minkan

Godmorgon godmorgon,

Klockan är ca halv tio och jag har precis ätit min frukost som bestod av havregrynsgröt med granatäpple kärnor på. Mums vad gott det var. jag behövde en rejäl frukost för jag har varit i väg och tränat imorse, tredje morgonen i rad så jag har faktiskt lite träningsvärk. Men som vi ofta säger i yogan så är det självklart - "happy pain"
Jag hade en relativt bra practice imorse, vi fortsatte med pranayama övningar som vi idag fick göra i egen takt vilket jag tyckte om mer faktiskt eftersom jag har lite svårt för att andas i andras takt, Man har ju sin egen. Men jag måste verkligen träna på längre in-andetag, mina ut andetag är lååångsamma, men det känns som att jag verkligen suger in luften.
Jag sitter iaf och dricker mitt morgon te och lyssnar på didos ny skiva, som damp ner i min brevlåda igår. Den är mycket härlig och bra.
Jag måste börja röra på mig och göra mig iordning för jobbet strax, tänkte att jag skulle gå ett bra tag i förväg och kanske promenera till jobbet istället för att cykla för det är så oerhört underbart väder ute idag. kallt kallt är det men solen skiner och det ser underbart ut. Imorse när jag var på väg ner till yogan var det -10 grader. Kallt. Skönt att få komma in i en varm shala och få värma upp sig med ett bra yoga pass.
Jag hade sålt två till yogaväskor, fast då räknade hon ju av mattan jag köpte igår också. Men ändå kul! Om man räknar ihop det jag tjänat på att sy och sälja yogaväskorna på skolan så kommer det att täcka kostnaden att få träna i mysore. Och det känns lite speciellt faktiskt.

Nej nu i väg och jobba..eller strax.. Jag jobbar 11-20 idag.

Ha en bra dag!
//michelle.